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  • 上班族喝咖啡瘦身真有效吗?怎样喝咖啡减肥才有效

    很多人都说黑咖啡有助于减肥,咖啡减肥真的有效果吗?下面就来看看黑咖啡减肥那些常识吧。 咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后

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  • 新妈妈瘦身要吃什么食物?

    产后新妈妈减肥应该选择哪些瘦身食物呢?不要着急,今天小编就来给新妈妈介绍几款简单的瘦身食物。 水 水是最健康也最容易取得的饮料,水的最佳摄取量是一天2000ml,不仅没有热量

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    随着越来越多的胖宝宝的出现,不得不让人担忧宝宝的健康成长,作为好爸爸好妈妈首先应该让孩子告别非欧胖,下面就从这些运动开始吧。 骑自行车 速度180-200米/分钟,每次骑20-30分

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  • 白领一族应该如何瘦身呢?

    久坐办公室的人最烦心的就是如何减肥,办公室减肥一定要讲究方法,下面就来介绍几个办公室减肥的小妙招。 一定要动起来 我们经常对自己说今天一定要去健身房运动,最后又把时

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  • 自制5款减肥瘦身的红薯美食

    自制5款减肥瘦身的红薯美食 红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴,用它们代替米饭,坚持1个月,至少可以甩掉

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